专家支招：六岁孩子独立入睡有妙方
在孩子的成长道路上，六岁是个重要转折点。很多家长发现，这个年龄段的孩子开始表现出对独立生活的需求，却又常常会害怕独自入睡。儿童心理学专家建议，采取科学方法帮助孩子适应独立睡眠，对孩子未来的身心发展大有裨益。
"培养一个稳定的睡前仪式很有必要。"知名育儿专家王丽华表示，"比如每晚固定时间给孩子读15分钟故事，关灯前留一盏温馨的小夜灯，这些都能给孩子安全感。"她特别强调，这个过程一定要循序渐进，切忌操之过急。
李女士分享了自己的成功经验："我们约定好，如果孩子能自己睡一周，周末就带他去最喜欢的游乐园。现在孩子不仅能独立入睡，还特别骄傲地说自己是'小大人'。"
儿童医院睡眠中心数据显示，约40％的学龄前儿童存在不同程度的入睡困难。专家提醒，如果孩子出现持续性焦虑、夜惊等情况，建议及时就医。
"每个孩子适应独立睡眠的时间都不相同，"王丽华补充道，"重要的是家长要有耐心，多给孩子正向鼓励。"据了解，幼儿园也将睡眠教育纳入了健康课程，帮助孩子更好地完成这一成长必经之路。
